Biola-Frokost, biologisches Frühstück

1 Person ca. 450 kcal

Zutaten:

1 dl Haferflocken
½ Banane in Scheiben
1 Tasse Rosinen
3–4 Trockenpflaumen ohne Stein
2 dl Magermilch oder Joghurt

Alles zusammen in eine Schüssel geben. Das gibt ein wohlschmeckendes, gesundes Frühstück.